聊城市开发区正堂金属制品有限公司是一家专业的五金配件、钢管、法兰盘、冲压异型件加工等生成销售企业，服务遍布山东省聊城、济南、青岛、淄博、枣庄、东营烟台等地区，经营包括冲压法兰毛坯，冲压异型(形)件加工，热扩法兰毛坯，锻打法兰盘毛坯，法兰加强圈，环形锻件加工，版辊堵头毛坯，哑铃配重件等产品的生产和销售，业务上精益求精，生产产品精度高，配件标准赢得业内企业及其它组织与公民的一致好评。

哑铃配重件哑铃锻炼方法

产品描述

哑铃配重件哑铃锻炼方法

1、初级哑铃锻炼方法

渐进性超负荷法则、多组练习法则、迷乱莫测法则、孤立锻炼法则。

2、中级哑铃锻炼方法

优先训练法则、金字塔法则、分部练习法则、大量充血法则、超级组法则、复合组法则、综合练习法则、周期法则、静力紧张法则。

3、高级哑铃锻炼方法

“欺骗”法则、三合组法则、巨型组合法则、先期疲劳法则、休息——停歇法则、顶峰收缩法则。

肌肉锻炼机理

肌肉锻炼遵循 ** 长大的机理，不 ** 不长大，越多 ** 长大越多的机理。

通过肌肉锻炼达到肌肉纤维轻微撕裂的效果，通过营养的补充和休息完成机体自身修复并超量修复的过程。

上述就是哑铃配重件厂家为您介绍的有关哑铃配重件哑铃锻炼方法的内容，对此还有什么不了解的，欢迎前来咨询我们的网站，我们会有专业的人员为您讲解。